Indywidualny Plan Treningowy
PLN 199.00
Marzy Ci się doskonała sylwetka, ale nie chcesz tracić kilku lat na zgłębianie wiedzy o programowaniu treningowym? Pragniesz w 100% wykorzystać swój potencjał i mieć pewność, że wszystko co robisz jest efektywne? A przy tym ustrzec się przed kontuzjami, mogącymi wykluczyć Cię z treningów nawet na całe życie? Pozwól, że się tym zajmę! W swojej karierze rozpisałem już setki indywidualnych planów treningowych, z chęcią pomogę również Tobie. Siłownia? Sprzęt domowy? A może treningi z masą ciała? Wybór należy do Ciebie. Dzięki indywidualnemu podejściu, sam(a) możesz określić w jaki sposób chcesz trenować. Pamiętaj że to treningi są dla Ciebie, a nie Ty dla nich – dlatego decydując się na spersonalizowany plan, możesz samodzielnie zdecydować jak często i jak długo masz możliwość trenować.
Kupując indywidualny plan treningowy, otrzymujesz:
- spersonalizowany program treningowy
- dokładne nazwy i kolejność wszystkich ćwiczeń
- precyzyjnie rozpisany zakres powtórzeń
- ilość serii
- czas przerw między seriami
- dokładnie opisaną progresję
- rozgrzewkę
- porady jak ustawić poszczególne dni treningowe w ciągu tygodnia
- możliwość skontaktowania się ze mną w razie jakichkolwiek niejasności
- całość układam w oparciu o specjalny formularz